Не желите Фитбит? Ове апликације за праћење корака су вас покриле

Не желите Фитбит? Ове апликације за праћење корака су вас покриле

Избацивање из седентарног начина живота може бити тешко, али због вашег целокупног здравља и благостања то је неопходно. Ако сте спремни да направите промену, али сте презадовољни да бисте ушли у озбиљан режим вежбања, најједноставније и најлакше вам је да изађете са кауча, отпрашите се, кренете према вратима и кренете на хода напоље. А одличан начин да се сматрате одговорним је набавка апликације за праћење корака.



Постоји пуно уређаја које можете користити за праћење корака: Фитбитс, Аппле сатови или старомодни корачари. Или бисте једноставно могли да користите телефон.

У зависности од тога коју сте апликацију за праћење корака одлучили да преузмете, можете добити нешто једноставно као бројач старт-анд-стоп или онај који пружа детаљну рашчламбу ваше најновије шетње, пружајући додатне увиде као што су пређена удаљеност и укупна калорија горети. Ево неколико најбољих апликација за праћење корака које препоручујемо.



Апликација Хеалтх и Гоогле Фит

Пре него што погледате друге независне апликације за праћење корака, размотрите оне које су можда већ на вашим телефонима.

Тхе Апликација Хеалтх на иОС-у има уграђени педометар који броји број корака које свакодневно предузимате и то без потребе да преузмете нову апликацију. А у случају да и ви урадите имате друге апликације које већ користите за праћење других активности, ова обједињује сву аналитику коју су те апликације прикупиле на једно место (укључујући податке из вашег Аппле Ватцх-а, ако га имате) да бисте могли да видите и упоредите сав свој напредак у једно место.

степ трацкер

Иако немају сви Андроид телефони уграђени трацк трацкер попут иОС уређаја, најближе је што оперативни систем има Гоогле Фит (која јетакође доступан за иос ). Будући да је Гоогле производ, то је једна од најбољих опција за Андроид у погледу компатибилности и врло је једноставан за употребу. Након преузимања апликације степ трацкер и повезивања са Гоогле налогом, она ће почети да прати вашу физичку активност у позадини, било да се ради о ходању, трчању или вожњи бицикла, и побољшаће тачност што више података прикупи и анализира. Такође је дизајниран с два циља активности на уму: добијате „минуте за кретање“ за све ваше физичке активности, без обзира колико оне биле мале, мотивишући вас на здравије изборе и „срчане тачке“ за обављање активности већим темпом или интензитетом.



степ трацкер

Рунтастиц Степс (Андроид, иОС)

Рунтастиц Степсима гомилу бесплатних функција. Поред праћења дневних корака, удаљености хода, сагорених калорија и минута активног, трацк трацк такође генерише свеобухватан недељни, месечни и годишњи преглед вашег напретка. Ако се одлучите за плаћено чланство, Рунтастиц Степс такође нуди планове тренинга које треба да следите како бисте осигурали да испуњавате своје фитнес циљеве. На пример, постоји 12-недељни програм „ходања за мршављење“ осмишљен да повећа ваш дневни ниво активности док не постигнете циљну тежину.



степ трацкер

СтепсАпп педометар ( Андроид , иос )

СтепсАпп педометарје једноставан и директан корак за праћење корака који ради оно што треба без досадних звона и звиждука које друге компликоване апликације могу имати. Пружа аутоматско бројање корака и анализира ваше активности на дневном, недељном, месечном и годишњем нивоу. Омогућава вам постављање циљева активности и обавештава вас када сте их постигли. Пружа недељни извештај свеобухватне аналитике представљене кроз лепе анимиране табеле на беспрекорном, црно-неонском интерфејсу. (На располагању имате шест боја.) Поред тога, апликација подржава више од 20 језика, интеграцију Гоогле Фит-а и дељење на друштвеним мрежама.

степ трацкер

Пацер ( Андроид , иос )

Сјајна ствар окоПацерје његова једноставност - није потребан додатни алат за праћење активности или пријава на веб локацију (ит ће затражите да га направите, али можете да га прескочите ако желите) да бисте га покренули. Броји кораке, калорије, удаљеност и активно време користећи телефон одмах након преузимања и покретања апликације за праћење корака. Такође користи ГПС вашег мобилног уређаја за праћење активности на отвореном на мапи, као и нуди једноставне водиче за вежбање које треба да пратите. Наравно, као и већина апликација, добијате више ако се одлучите да платите премију, попут употребе „паметног АИ тренера“, више програма за вежбање и видео снимака које можете да користите и могућност упоређивања статистике активности са другим корисницима.



пејсер - корачни трагач

Педометар - бројач корака ( Андроид , иос )

Ова апликација има велики број преузимања из разлога: врло је једноставна за употребу. Након притиска на дугме Старт, све док имате паметни телефон у руци, ау неким случајевима и у џепу или торби, рачунаће и снимати ваше кораке. Није потребан рачун за пријаву да бисте почели да користите степ трацкер. Међутим, препоручује се да у подешавања апликације унесете старост, пол, тежину и дужину корака како бисте приказали тачнији број сагорелих калорија, удаљеност и брзину. Иначе, то је савршена апликација коју можете користити ако је све што желите бројање корака и ништа друго.

педометар

Валкр( Андроид , иос )

Ако тражите нешто јединствено и другачије у апликацији за праћење корака,Валкрје забавна алтернатива коју треба размотрити. Уместо да само броји ваше кораке и јасно вам приказује статистику активности на крају дана, он гејмификује чин ходања и омогућава вам да истражујете галаксију, негујете свемирска створења и откривате планете док постижете своје фитнес циљеве. Ваша „Енергија хода“ напаја брод који ће вам омогућити да откријете планете и шире у овој супер-слаткој мобилној игри дизајнираној да дода мало забаве у вашем кораку.

шетач